Основні
правила поведінки в умовах низьких температур
При загальному
охолодженні організму з’являється відчуття слабкості і сонливості, потім
потерпілий втрачає свідомість. Його потрібно помістити у ванну з водою
кімнатної температури, яку підвищують до теплої (40-50°С), але не гарячої. Якщо
це неможливо, потерпілого миють теплою водою або обкладають грілками, поступово
підвищуючи температуру води. При поверненні свідомості потерпілому дають пити
теплий чай, воду і невелику кількість алкоголю.
Причинами переохолодження організму можуть
бути: тривале перебування у воді або навіть короткочасне
перебування у крижаній воді
Ознаками переохолодження є: озноб,
тремтіння, синюшність шкіри, губів, зниження температури тіла, біль у пальцях
рук і ніг, поява «гусячої шкіри», позіхання, гикавка, затьмарення свідомості. У
потерпілого виникає апатія, сонливість, загальна слабкість, дихання стає
поверхневим. Ступінь і швидкість переохолодження залежать від температури води
та здатності організму адаптуватися до холоду.
Необхідно пам'ятати: серце зупиняється за температури тіла 26 °С.
Засоби уникнення переохолодження організму
Необхідно обмежувати час
перебування у воді під час купання. Здоровим дітям дошкільного віку
дозволяється купатися у водоймах за температури води + 23—24 °С протягом 1—3
хвилини і не більше 2—3 разів на день; дітям шкільного віку — за температури
води 20—21 °С, причому час перебування у воді збільшувати поступово — від 3—5
до 10—15 хвилин. До ознобу не повинні купатися люди будь-якого віку. 
Перша допомога в разі переохолодження
1.
У разі
переохолодження легкого ступеня (ознаками якого є озноб, м'язове тремтіння,
загальна слабкість, утруднення пересування, блідість шкіри) потерпілого слід
тепло одягнути, напоїти гарячим чаєм або кавою; він має виконувати інтенсивні
фізичні вправи.
2.
У разі
переохолодження середнього ступеня (ознаками якого є синюшність губів і шкіри,
ослаблення дихання, пульсу, поява сонливості, втрата спроможності самостійно
пересуватися) слід розтерти потерпілого вовняною тканиною, зігріти під теплим
душем (якщо його помішують у ванну, то температуру води необхідно підвищувати
поступово від 30—35 °С до 40—42 °С), зробити йому масаж усього тіла. Потім
необхідно тепло одягнути його та вкласти в ліжко, поступово зігріти грілками; в
разі необхідності викликати лікаря.
3.
У разі
переохолодження важкого ступеня (ознаками якого є непритомність, поступове
пригнічення життєвих функцій) необхідно негайно викликати лікарів, надати першу
допомогу, як і в разі переохолодження середнього ступеня.
Перша медична допомога в разі замерзання
Симптоми замерзання — виникнення
сонливості, млявості, порушення координації рухів, зниження температури тіла до
23—25 °С.
Необхідно швидко відновити нормальну температуру тіла.
Для цього потерпілого можна помістити у ванну, температура води в якій має
становити 25—30 °С (через 20—30 хвилин температуру води підвищують максимум до
+35о С)
Якщо ванни немає, то тіло необхідно обкласти грілками,
пляшками з теплою водою. В разі порушення дихання і серцевої діяльності слід
робити штучне дихання і закритий масаж серця.
Після відновлення нормальної температури і опритомнення
потерпілого, необхідно дати йому гарячий чай або каву, укрити його теплою
ковдрою і викликати швидку допомогу.
 
 | 
